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Fit durch den Winter – Die neuen Gruppenstunden sind online!
Fit im Alter
Ideal für alle, die im Alter aktiv und beweglich bleiben möchten. Sanfte Übungen stärken Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination.
Wann: Ab 15. Oktober 2025 jeweils mittwochs und donnerstags von 9:00 bis 10:00 Uhr
Winterfit
Geben Sie Gas in der kalten Jahreszeit. Dieser Kurs konzentriert sich auf Kondition, Kraft und allgemeine Fitness.
Wann: Ab Oktober, jeweils donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr
Fit Plus
Von Sturzprophylaxe zu moderatem Krafttraining und Ausdauer ist alles dabei. Auch für onkologische Patienten geeignet.
Wann: Ganzjährig, immer dienstags 9:00 bis 10:00 Uhr
GLAD Rücken / GLAD Arthrose
Ein auf Physiotherapie basiertes Trainings- und Übungsprogramm. Es kombiniert Beratung, Instruktion und Übungen, angeleitet durch eine dipl. Physiotherapeutin. Die Kosten werden durch die Krankenkassen übernommen.
Start Kurs Rücken: 20.10., montags und donnerstags 18:00 bis 19:00 Uhr
Start Kurs Knie/Hüfte: 22.10., mittwochs 7:30 bis 8:30, freitags 17:00 bis 18:00
Das züst physio fitness Team freut sich auf Ihre Anmeldung!
Telefon: 081 723 08 08
E-Mail:
