Pilates

Inhalt

Mattenprogramm nach Hubertus Pilates 
Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert. Es werden die Sinne für Wahrnehmung und Koordination geschult, schwach gewordene Muskeln gekräftigt und verkürzte Muskeln gedehnt. Ausgeführt mit fliessenden Bewegungen und physiologischer Atmung kombiniert, erreichen wir eine deutlich bessere Haltung. Somit ist Pilates ideal für Rückenpatienten und bewegungsbewusste, aktive Menschen.

Kursleitung

Gaby Züst und Selina Willi

Trainingsdaten

Bei Interesse für einen unserer Kurse, melden Sie sich bitte telefonisch unter Tel. 081 723 08 08 an.

Kursdaten:

• Montag 8 - 9 Uhr und 9 - 10 Uhr
• Mittwoch: 19 - 20 Uhr und 20:10 - 21:10 Uhr

Preise gemäss Preisliste