Leidest auch du unter Rückenschmerzen?

GLA:D® Rücken Programm

Nächster Start am 17. April 2023

Das GLA:D® Rücken Programm ist ein aktives Übungsprogramm in der Gruppe, gekoppelt mit Instruktion und Beratung über Rückenschmerzen. Ziel ist es, aktive Übungen zur Linderung der Rückenschmerzen erlernen und das Selbstmanagement zu fördern.

Das Programm besteht aus

-          3 Einzelsitzungen mit Eintrittsuntersuchung, Tests, praktischer Einführung ins

Übungsprogramm

-          2 Gruppensitzungen mit Beratung und Instruktion

-          12 Gruppensitzungen mit aktivem Übungsprogramm

-          1 letzte Austrittsuntersuchung mit Tests und Berichterstattung

Weitere Infos zum Ablauf und Programm: https://gladschweiz.ch/

Infovideo

è Das GLA:D® Rücken Programm ist Krankenkassen anerkannt. Fragen Sie am besten schon im Voraus bei ihrem Arzt/Ärztin nach, ob er/sie Ihr Vorhaben unterstützen würde und eine Physiotherapie Verordnung ausstellen würde.

Daten:

-          Einzelsitzungen: werden individuell ausgemacht

-          2 Gruppensitzungen Beratung und Instruktion:

o   Montag 17. April 2023, 13.30 - 14.30 Uhr

o   Freitag, 21. April 2023, 13.30 - 14.30 Uhr

-          Übungsprogramm:

o   Mo 24.4./ Fr 28.4./ Mo 1.5./ Fr 5.5./ Mo 8.5./ Fr 12.5./ Mo 15.5./ Fr 19.5.       

o   Fr 26.5./ Fr 2.6./ Fr 9.6./ Fr 16.6.

o   Training jeweils Montag und Freitag von 13.30 – 14.30 Uhr

Möchten auch Sie mehr über ihre Rückenschmerzen erfahren und diese gezielter managen? Dann melden Sie sich so schnell als möglich an, die Plätze sind beschränkt. Das Programm wird ab 4 Teilnehmer durchgeführt.

Für weitere Infos melden Sie sich gerne per Mail bei martina(at)zuest-physio.ch oder direkt in der Praxis 081 723 08 08.