Morgen fit

Inhalt

Morgenfit ist ein funktionelles Gesundheitstraining. Es verbindet Elemente aus verschiedenen Trainingsbereichen wie Dance, Pilates, Yoga und Physiotherapie mit und ohne Hilfsmittel.

Im Mittelpunkt steht die Rumpfmuskulatur. Durch die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur verbessert sich Koordination und Wahrnehmung, womit die Körperhaltung optimiert wird.

Kurszeit

Donnerstag 8 - 9 Uhr

Kursleitung

Gaby Züst